Technik über Kraft

Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist eine Kampfsportart, die ihren Ursprung in Japan hat und durch die Gracie Familie in Brasilien weiterentwickelt wurde. Sie legt den Schwerpunkt auf den Bodenkampf und Hebeltechniken, wodurch es möglich ist, dass ein physisch unterlegener Kämpfer einen stärkeren Gegner besiegen kann. Statt auf Schläge und Tritte zu setzen, konzentriert sich BJJ darauf, den Gegner zu Boden zu bringen, seine Bewegungen zu kontrollieren und ihn dann mit einem Hebel oder Würgegriff zur Aufgabe zu zwingen. Durch regelmäßiges Sparring („Rollen“) lernen Praktizierende, Techniken in realen Situationen anzuwenden. BJJ ist nicht nur als Wettkampfsport beliebt, sondern auch als effektive Selbstverteidigung und als Mittel zur körperlichen und geistigen Weiterentwicklung.